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Prendre soin et chouchouter sa peau de l'extérieur n'empêche pas aussi de la nourrir et de la préserver du temps de l'intérieur. Certaines vitamines contribuent au maintien du bon état de la peau. Ce sont essentiellement les vitamines A, PP et B5. Boire au minimum 1,5 litres d'eau est IMPERATIF pour bien hydrater votre corps et donc votre peau. Car l’essentiel de l’eau présente dans l’épiderme provient, en fait, de l’intérieur de votre corps !Une alimentation variée accompagnée de boissons saines (eau, tisanes, jus de fruits…) vous apporte l’eau, les vitamines et les acides gras essentiels nécessaires à la souplesse et à la beauté de la peau.
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Beaute de la peau
